Vitamine per capelli sani, forti e belli

I capelli possono aiutare a delineare la personalità di un individuo, proprio per questo motivo è importante prendersene sempre cura al meglio, scegliendo i prodotti giusti e trattandoli con attenzione. 

I capelli crescono dal follicolo pilifero, quello che potrebbe essere rappresentato come la “radice” dei nostri capelli. Questi minuscoli follicoli si trovano sulla cute della testa e, come ogni altro organo o tessuto del nostro corpo, traggono nutrimento dalla circolazione del sangue, il quale apporta i principi attivi utili a mantenere in funzione l’intero organismo. Se il meccanismo non funziona a dovere, allora il corpo ne risente e i capelli non rappresentano un’eccezione.

Per aiutare l’organismo nel suo lavoro, possiamo sfruttare i benefici delle vitamine, sostanze importantissime che possono essere già prodotte dal nostro corpo, oppure integrate attraverso alimentazione e prodotti specifici. Ad oggi ci sono 13 gruppi di vitamine conosciute, che rappresentano dei composti organici essenziali per la vita dell’uomo. 

Perché le vitamine per i capelli

Come già sottolineato, è importante prendersi sempre cura dei propri capelli e aiutarli a rimanere sani, belli e forti. Uno stile di vita scorretto, unito a stress e inquinamento, possono infatti alterare la salute della tua chioma, rendendola più spenta, fragile e debole. Anche un’alimentazione sbagliata influisce sull’aspetto dei capelli. Cosa fare quindi per mantenere la naturale bellezza? Oltre ad uno stile di vita più sano e una maggiore attenzione ai prodotti e agli styler utilizzati, si può fare affidamento proprio sulle vitamine. 

Quali vitamine fanno bene ai capelli?

Ogni gruppo vitaminico ha un particolare beneficio che va a migliorare l’aspetto della chioma. Vediamo quali sono le principali:

• Vitamina A: responsabile della produzione di sebo, aiuta a nutrire il capello dal profondo. Una sua carenza comporta cute e capelli secchi, con conseguente presenza di forfora. 
• Vitamina B: dai molteplici benefici, la vitamina B aiuta il capello ad ottenere maggiore forza e lucentezza, assicurando la corretta ossigenazione dei tessuti. Se manca, i capelli sono tendenzialmente grassi e più sottoposti alla caduta.
• Vitamina C: famosissima, la vitamina C permette una migliore circolazione sanguigna. Come già detto in precedenza, il sangue è un elemento fondamentale per il funzionamento dell’organismo; questa vitamina aiuta la microcircolazione, contribuendo alla ricrescita dei capelli.
• Vitamina D: anch’essa estremamente conosciuta, regala i suoi benefici al bulbo pilifero e, in tricologia (ovvero la scienza che studia l’anatomia, la fisiologia e le patologie dei capelli) ha un ruolo fondamentale durante la fase iniziale del ciclo di vita del capello, in quanto ne stimola lo sviluppo.
• Vitamina E: dalle splendide capacità antiossidanti, si occupa di mantenere i capelli sempre lucidi e belli. 

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